Ragazzi, sarà che tra qualche giorno riprende l'università, ma sento il bisogno di rimettermi in forma!
Quindi bandite per sempre (per modo di dire va...) dalla mia cucina cioccolato, nutella e altre cose goduriose!
Ovviamente tra meno di una settimana sarà già tutto di nuovo in dispensa, ne sono sicura!
Però almeno una parvenza di dieta la voglio avere per qualche giorno ;)
Così ho pensato a questa bevanda molto dissetante che peraltro è pure un toccasana! Pensate un po' che proprio grazie al suo ingrediente principale (ovviamente il ginger, ovvero lo zenzero) i benefici sono tantissimi!
Ecco qui un esempio:
- distende i nervi
- combatte i disturbi digestivi
- riduce le infiammazioni
- combatte i più comuni malanni respiratori
- favorire la circolazione sanguigna
- rafforzare il sistema immunitario
- riduce lo stress
La ricetta è orientale e la si trova in tutte le culture, da quella tibetana a quella giapponese, ma dato che l'unico ingrediente "strano" è lo zenzero non ci sono problemi a farla!
Ho cercato un po' ovunque e ho trovato questa versione molto carina, quindi ve la propongo.
Ecco gli ingredienti: